天津体检-胆石症

　　什么是胆石症

　　胆石症是临床的常见病、多发病，流行病学调查显示，我国胆石症的患病率约4.2%~21.7%。女性明显多于男性，男女比例约为1:2.5，好发于40~60岁人群，随着人口的老龄化、饮食结构的改变，其发病率还会逐年上升。大部分胆石症患者没有临床症状,少部分患者会出现胆绞痛，其中50%患者会继续复发性疼痛，而3%的患者并发症的风险增加，包括急性胆囊炎、胆管炎，或急性胰腺炎，对于无症状的胆结石患者，每年也会有0.1%~0.3%出现严重并发症。这些并发症使得胆石症成为最常见的需要住院治疗的胃肠道疾病之一，给家庭和社会带来沉重的经济负担，因此了解胆石症的诱发因素十分必要，天津医院体检中心杨主任说到，你真的了解胆囊结石吗

　　怎样预防和控制胆石症的发生

　　胆石症其中80%~90%为胆固醇结石，其发生的因素中，可控因素是饮食、生活习惯、肥胖与科学减重。

　　1.饮食

　　日常膳食需要适当蛋白质、脂肪比例，并增加膳食纤维摄入,尤其是可溶性膳食纤维。研究表明，低蛋白饮食易形成胆红素结石，而高蛋白饮食易发生胆固醇结石，因此，应摄入适量蛋白质，可以按每日蛋白质的量为1克/千克体重摄入。避免高脂肪食物，如肥肉、动物内脏等，定期监测血脂。膳食纤维能够抑制肠内胆固醇的吸收，促进肠蠕动，增加胆固醇和胆汁酸的排泄，应多进食，老年人适合可溶性膳食纤维含量多的食物,如魔芋、蘑菇、菠菜、洋葱、花椰菜等，还有一些水果，如香蕉、苹果、柑橘等也含有丰富的可溶性膳食纤维。

　　2.生活习惯

　　三餐规律进食，不可取消早餐。现在有很多人有不吃早餐的习惯，不吃早餐，胆囊由于缺少进食动作的刺激而处于静止状态,胆囊不收缩会使胆汁滞留于胆囊内，而胆汁经过一夜大约12小时的贮存、浓缩，其中的胆固醇的饱和度较高，容易形成胆固醇结晶，长时间空腹也会造成胆汁中胆盐分泌的减少，使得胆汁中各成分的比例失调和也促使胆固醇析出形成结石。多运动，不可长时间静坐。日常缺乏锻炼，总是处于久坐状态，会使得胆囊收缩力逐渐下降，而蜷曲的体位使得胃肠道蠕动受限，妨碍胆汁酸的“肠肝循环”，降低了胆汁酸的重吸收，使得胆汁中胆固醇与胆汁酸比例失调，胆固醇易析出形成结石。

　　3.肥胖与科学减重

　　肥胖在胆石症的致病因素中占有极其重要的地位。肥胖患者的胆石症发生率约为正常人群的3~4倍，所以一定要控制体重，肥胖患者的减重应该去正规医院的减重门诊，不要在网上找减肥偏方或秘诀，或是道听途说，听从周围人的建议，采用节食、极低能量摄入的方法，短时间内快速减肥,这期间体重丢失的主要成分是水份、骨骼肌蛋白质，容易造成机体代谢紊乱和内分泌失调以及基础代谢率减低等后果，当不能长时间节食后，体重会迅速反弹，这中间也会造成胆石症的发生。所以一定要科学减重，体重下降的速率，可以每个月减少体重的1%~2%。当体重减至体质指数在正常范围，就不要继续再减重了。胆结石必须要切除吗

　　以上就是胆石症中胆固醇结石诱发因素，大家一定要谨记正确的做法。